Stressreduktion mit der Herzintelligenz®-Methode

VORSPRUNG DURCH RESILIENZ

Mehr innere Stärke für Gelassenheit, Erfolg & Lebensfreude mit der

HeartMath®-Methode

Ausgezeichnete Leistungen bringen, Druck und hoher Beanspruchung standhalten, gut

mit Stress umgehen und Erschöpfung vorbeugen:

Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist der Schlüssel dazu!

Das können Sie sogar messen. Mit modernen Biofeedbacksystemen, am Computer oder Smartphone. Und das Beste daran: Schon die allerersten Selbstregulations-Übungen zeigen sofort eine Wirkung – in Ihnen und auf dem Bildschirm. Das motiviert, weiterzumachen und die Selbstregulation zu stärken. Und zwar nachhaltig!

Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon wieder zu erholen.

Resilienten Menschen gelingt es also gut, das eigene Verhalten zu steuern und dadurch flexibel und angemessen auf unterschiedliche Situationen zu reagieren. Sie verfügen

über eine hohe Selbstregulationsfähigkeit.

Lernen Sie, Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und damit Ihre Resilienz und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Dies verbessert nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit, Ihren Umgang mit schwierigen oder stressreichen Situationen sowie Ihre Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren und gute Entscheidungen zu fällen. Insgesamt gewinnen Sie an Gelassenheit, innerer Balance und ein sichereres Auftreten. Außerdem beugen Sie durch eine erhöhte Resilienz Erschöpfung vor und fördern Ihre Gesundheit.